Sportweekend im Toggenburg

St.Gallen / Toggenburg

Fitness meets Yoga Wochenende

Fr. 24. September - So. 26. September 2021

3 Tage mal anders. Genau so präsentiert sich unser Trainingswochenende. Tanke eine frische Brise Energie bei Workouts, Yogaeinheiten und einem entspannten Aufenthalt. Im Kleinhotel Selun im Zentrum des Ferienorts Wildhaus, ein Gruppenferienhaus mit Hotelkomfort.

Frische Luft, Bergpanorama, Wanderung, diverse Trainings und Yogaeinheiten, ein Wochenende voller Sport, Action und positiver Energie. Natürlich bleibt auch Zeit zum zurück ziehen und einfach mal sein.

Kosten: 3 Tage ab 590.-

• 3 Tage / inkl. 2 Nächte Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Badezimmer
• Vollpension (kurz Bescheid geben ob Vegetarisch)
• diverse Sportangebote

Maximal 12 Teilnehmer, egal ob Trainingsanfänger oder Fortgeschritten, du bist Willkommen.

Check-In:  16.00 Uhr - 17.00 Uhr

Check-Out:  11.00 Uhr, Individuelle Rückfahrt ca. 15.00Uhr

Anreise mit ÖV oder Fahrgemeinschaften gründen (Parkplätze kostenfrei)

Hotel- & Ferienhaus Selun, Hauptstrasse 99, 9658 Wildhaus

Training: Das Training wird an jedes Leistungsniveau angepasst und fordert so jeden. Wir werden täglich trainieren In- oder Outdoor, wir gehen an die Grenze aber respektieren unseren Körper und geben ihm auch wieder Zeit zur Ruhe zu kommen. Eigenkörpergewichtstraining, Training mit Equipment, Tabatas, Wanderung, Mobilitätstraining, Yoga. Es wird auf jeden Fall abwechslungsreich.

Essen: Die Mahlzeiten an diesem Wochenende werden wir zum Teil gemeinsam zubereiten. Es ist uns ein Anliegen dass wir ausgewogen essen und auch genügend Energie unserem Körper zuführen.

Schnell, einfach und lecker ;-). Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen.

Yoga: Auch Yoga und Mobilitätstraining werden auf dem Programm stehen. Dynamisch fließend aber auch sanft und entspannend um die Regeneration im Körper zu unterstützen. Zwischen den Workouts gibt es auch Zeit um dich zurück zu ziehen, lesen und entspannen ganz individuell je nach Bedürfnis.

Packliste:

- Sportkleider In- und Outdoor

- Regenjacke, und normale Jacke

- bequeme Kleider

- Turnschuhe / festes Schuhwerk, Hausfinken

- Unterwäsche, Socken

- Toilettenartikel

- Sonnencreme/Brille

- Sport/Yogamatte

- Kopfbedeckung

- Trinkflasche

- Kleiner Tagesrucksack

- Dusch- und Trainingstuch

- Halbtax wenn vorhanden

- Buch

Buchungs- und Anmeldungsmöglichkeiten:

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit eigenem Badezimmer kostet Fr. 630.- pro Person

Doppelzimmer zu Zweit mit eigenem Badezimmer kostet Fr. 590.- pro Person

Anmeldefrist 05.09.2021